Unetuse tagajärjed 

Sõnad: Happy Ears
Fotograafia: Unsplash

Me veedame kolmandiku oma elust magades. Parima kvaliteediga uni on hea tervise ja eluolu jaoks hädavajalik, kuid muutuv eluviis ja keskkonnategurid põhjustavad järjest enam unehäireid. Unehäireid peetakse sageli keskkonnamüra kõige tõsisemaks tagajärjeks. Me ei taha teid hirmutada, kuid allpool on toodud paar unepuudusest tingitud "tagajärge".

Psühholoogilised
- Vähenenud võimekus
- Vähenenud reaktsiooniaeg
- Depressiooniriski tõus
- Ärevushäirete esinemise tõenäosuse kasv

Füüsilised
- Nõrgestatud immuunsüsteem
- Kõrge vererõhk
- Südamehaiguste esinemise suurenenud risk
- Diabeedi esinemise suurenenud risk

Viited:

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO), ”Technical meeting on sleep and health”. Bonn, Saksamaa.